1日に1000歩余分に歩くとあなたの人生を増やすことができます

ウォーキングは心身の健康に大きなメリットがあります。 アメリカ心臓協会の調査結果によると、毎日歩いている人は座りがちな人よりも死亡のリスクが大幅に低いことがわかりました。 それで、あなたは毎日何歩歩きますか？ 1.歩くこ … 続きを読む