1日にどのくらいの果物を食べるべきですか

1日にどのくらいの果物を食べるべきですか.

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果物が豊富な食事は健康を促進し、多くの病気のリスクを軽減します。 しかし、果物には糖分が含まれているため、果物を食べすぎると体に害を及ぼす可能性があると心配する人もいます. では、健康のためには、一日に何サービングの果物 … 続きを読む