1日あたり2000カロリーのメニューを作成する

2,000カロリーの食事はかなり一般的であり、ほとんどの成人に推奨されるニーズを満たしています。 カロリーが2000カロリーなので、推奨されるニーズに応じて、ほとんどの人のエネルギーと栄養素のニーズを満たすことができます … 続きを読む