心と体と精神を活性化する休暇

心と体と精神を活性化させるリトリートは、人生のプレッシャーに囲まれた長い一日の後にあなたを元気づけるのに役立ちます。 休憩時間は一日中いつでも練習できますが、体が最高の状態であるため、朝と夕方が最適です。 1.残りのコー … 続きを読む