口すぼめ呼吸について知っておくべきこと

喘息や慢性閉塞性肺疾患 (COPD) などの肺疾患がある場合は、労作時に呼吸が困難になることがあります。 口すぼめ呼吸は、呼吸を遅くし、呼吸をより均等かつ効果的に管理するのに役立ちます。 1. 口すぼめ呼吸の効果は? 呼 … 続きを読む