あなたは一日に何食食べるべきですか?

一日に何食食べるべきかは、多くの人が興味を持っている質問です。 平均的な人の場合、3つの主要な食事を食べるか、それらを多くの小さな食事に分割するかを選択できます。 糖尿病の人は、たくさんの小さな食事に分けてください。 フ … 続きを読む