骨の健康管理のためのガイドライン

30歳に達すると、体はほぼ最大骨量に達します。この時間またはその後の骨量減少の過程で十分な骨量を生成しない場合、骨の健康は多くの問題に直面します。最も一般的なのは骨折です。 幸いなことに、さまざまな栄養とライフスタイルの … 続きを読む