野菜をたくさん食べても大丈夫

野菜をたくさん食べても大丈夫？ どのくらいの野菜を食べるべきですか？

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栄養価が高いだけでなく、糖尿病、心臓病、肥満、さらにはある種の癌などの病気から身を守ることができるため、毎日良い野菜を食べることは非常に重要です. 多くの人は、野菜は多ければ多いほどよいと考えています。 しかし、調査によ … 続きを読む