運動は母乳育児や授乳に影響しますか?

産後の運動は、全体的な健康に貢献し、多くの利点があり、授乳中の母親に適しています。 穏やかで適度な運動は、母乳の量や組成に大きな影響を与えるべきではありません。 1.授乳中の運動に関する注意事項 旅の始めに 産後の運動、 … 続きを読む