運動はあなたの脳にどのように影響しますか?

毎日運動する理由はたくさんあります。 運動の主な効果には、心臓病、脳卒中、糖尿病の発生率の低下、体重減少、血圧の低下、うつ病の予防などがあります。特に、運動は記憶力と思考力を向上させる方法によって脳を変化させます。 1. … 続きを読む