運動するときは汗がたくさん出ますか

運動するときは汗がたくさん出ますか？

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発汗は、皮膚から塩分と水分を排出することで体温を再調整するプロセスです。 運動中に発汗すると、体が脱水状態になるため、体の重量が減ります。 ただし、通常の食事で水を補給すると、体重は通常に戻ります。 しかし、運動するとき … 続きを読む