走りすぎない理由

ジョギングは、単純な運動であり、持久力を高め、体を安定させるため、多くの人が運動するために選択する方法です。 しかし、走りすぎると多くの害を引き起こし、定期的にジョギングするがそれほど激しくない人よりも平均余命が短くなる … 続きを読む