薬なしで不眠症を減らす方法

薬なしで不眠症を減らす方法

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不眠症を治療するために、多くの人々はしばしば睡眠薬に目を向けます。 しかし、睡眠薬の乱用は不眠症を軽減するだけでなく、予測できない害を引き起こす可能性があります。 では、不眠症の自然な治療法は何ですか？ 不眠症は、投げた … 続きを読む