腹筋をつけることは腹筋の調子を整えるのに役立ちますか?

ベルトを付けた状態で薄く見えるかもしれませんが、腹筋は腹筋の調子を整えるのに役立ちませんが、一時的に腹の周りの脂肪と皮膚を圧縮して再分配するだけです。 お腹を平らにするためには、食事と運動が鍵となります。 1.ウエストベ … 続きを読む