腹痛なしで持続的に走る方法

長距離走は練習が簡単なスポーツであり、あらゆるタイプの開業医に適しています。 しかし、初心者はしばしば股関節痛と腹痛を経験します。 したがって、この状況を防ぐために適切に実行するための秘訣を知る必要があります。 1.ラン … 続きを読む