筋肉痛を伴う運動腰痛は続くべきですか

筋肉痛を伴う運動、腰痛は続くべきですか？

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運動は健康のために必要です。 運動と筋力トレーニングは、背中の筋肉を構築し、将来の腰痛を防ぐのに役立ちます。 しかし、腰痛に苦しんでいるときに運動を開始する必要がありますか？ 1.筋肉痛、腰痛を和らげるために運動する必要 … 続きを読む