瞑想を簡単にする9つの方法

瞑想は仏教と長い関係があり、最近では「ニューエイジ」の信念と関係があります。 本質的に、瞑想は単に呼吸を制御することです。 瞑想は、少しでも集中できる人なら誰でもどこでも行うことができます。 瞑想では、どちらのアプローチ … 続きを読む