母乳は妊婦に良いですか

妊娠中は、栄養価の高い食べ物を食べ、カロリー不足を避けることが重要です。 果物や野菜は、ベリーを食べることを含め、栄養素がぎっしり詰まっています。 食事に多様性を加えると、あなたと赤ちゃんが必要とするほとんどのビタミン、 … 続きを読む