最高の瞑想姿勢は何ですか

私たちの心の中では、特定の瞑想の姿勢を、ある種のマニピュレーターのように足を組んで、指を空中での瞑想のような姿勢で描いていることがよくあります。 実際、瞑想しながら座る方法はたくさんあります。 横臥、立ち、歩きながら瞑想 … 続きを読む