新鮮なローストナッツ:どちらが健康的ですか?

ナッツは健康的な脂肪、繊維、タンパク質を多く含み、多くの重要な栄養素や抗酸化物質の優れた供給源です。 しかし、ナッツの焙煎が栄養価に影響を与えるかどうか疑問に思う人もいます。 1.焙煎した種子 ナッツは、風味、香り、カリ … 続きを読む