技術的耐久性800m

一部のコーチは、アスリートが最初のラップを遅くしてから2番目のラップでスピードを上げることを望んでいますが（分離）、他のコーチは最初のラップを2番目のラップより速く実行することを推奨しています（正の分離）。 では、800 … 続きを読む