必須アミノ酸:定義、利点および食物源

アミノ酸は、タンパク質、ホルモン、神経伝達物質の構築と合成に重要な役割を果たす化合物です。 アミノ酸は赤身の肉、卵、豆などに豊富に含まれているので、毎日の食事で補うことができます。 1.必須アミノ酸とは何ですか? アミノ … 続きを読む