回旋腱板の筋肉を強化するためのエクササイズ

回旋腱板には、腕を持ち上げる、腕を回転させる、頭上運動を行うときに肩を安定させるなどの機能を実行する筋肉が含まれます。回旋腱板の筋肉を強化すると、強度が向上します。手の筋肉の強度、怪我のリスクを軽減します。 .. 1.な … 続きを読む