冷たいシャワーを浴びることの利点は何ですか

コールドシャワーは、心拍数の増加、血圧の上昇、呼吸器系の強化に役立ちます。 体は安定した体温を維持するために一生懸命働かなければならないので、定期的な冷たいシャワーは新陳代謝を高めるのに役立ちます。 1.コールドシャワー … 続きを読む