健康に良いのはどっち

体には脂肪が必要ですが、脂肪はカロリーが非常に高いです。 1グラムの脂肪は体に最大9カロリーを提供しますが、1グラムのタンパク質または1グラムのデンプンは体に4カロリーしか提供しません. したがって、体に提供される脂肪の … 続きを読む