体調を維持するために運動している間水分補給を続けてください

体に十分な水分を保つことは、誰にとっても、特にアスリートにとって不可欠です。 水は、体温の調節、関節の潤滑、体全体への栄養素の輸送、毒素の除去と除去など、体の多くの重要な活動を制御する重要な栄養素であるためです。 水分補 … 続きを読む