ヨガ後のリラクゼーションポーズ

ヨガのクラスの終わりは、おそらくほとんどの人が覚えていることです。 ヨガの練習のメリットを感じるのに最適な時期です。 ヨガの後に行われるポーズがあります。これは非常にシンプルに見えますが、集中力が必要なポーズです。 次の … 続きを読む