バナナを食べて筋肉を鍛えるのは正しいですかそれとも間違っていますか

バナナは、筋肉増強効果があるため、トレーニング後のスナックとして最適です。 バナナは食べやすく、消化しやすく、運動後の体の回復を早める多くの必須栄養素を含んでいます。 1.バナナの栄養成分 バナナ 栄養価の高い果実です。 … 続きを読む