たくさん汗をかくことは必ずしも体重を減らすことを意味するわけではありません

たくさん汗をかくことは必ずしも体重を減らすことを意味するわけではありません

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激しい運動は、体の各部分の余分な脂肪を減らすのに役立ちます。 しかし、多くの人は、汗をかくほど体重が減るという誤解を持っています。 逆に、体に適時に水を供給せずにたくさん汗をかくと、脱水症状を引き起こす可能性があります。 … 続きを読む