あなたの身長と年齢に理想的な体重

ボディマス指数（BMI）、ウエスト身長比（WHR）、ウエスト身長比（WtHR）、および体脂肪率は、健康的な体重を評価する4つの方法です。 平均体重、ウエストサイズ、体組成が気になる場合は、医師または栄養士に相談して効果的 … 続きを読む