妊娠中の女性が鼓腸のあるミルクを飲むときはどうすればよいですか?

この記事は、BSCK I Le HongLien-産婦人科-VinmecCentral Park International GeneralHospitalに専門的に相談されました。

妊娠中の女性がミルクを飲むときに膨満する原因の1つは、不適切な飲酒です。 妊娠中の胃の膨満は、妊娠中の母親の体を疲れさせ、げっぷ、胸焼けなどの不快感を引き起こす可能性があります…胎児がより少ない栄養を吸収するようにします。

1.妊娠中の女性が膨満感のあるミルクを飲むのはなぜですか?

牛乳を飲む 妊娠中の女性の鼓腸 これは多くの女性が直面する問題の1つです。 では、この状況の原因は何ですか? 専門家によると、原因は次のとおりです。

  • ミルクを飲みすぎると 消化器 働き過ぎなので、鼓腸や消化不良になりやすいです。 さらに、ミルクを飲みすぎると、母親と胎児の健康に良くありません。
  • 妊娠中、ほとんどの母親は同じストレスと不安を共有します。 ストレスは、ミルクを含む食物を完全に消化するのに十分な酸が分泌されない原因になります。 ミルクと食べ物が胃の中で停滞し、妊娠中の母親が吐​​き気、腹部膨満、鼓腸、消化不良などを引き起こします…
  • 母親が妊娠している場合、非科学的に食事をしたり、生活をせずに適度に休んだりすると、妊娠中の母親はミルクを飲むときに膨満感を感じ、不快になります。
  • 寝る前、満腹にした後、間違った時間にミルクを飲む…妊娠中の女性は、食べた後、約2時間寝る前にミルクを飲む必要があります。

2.腹部膨満が妊娠に及ぼす影響は?

妊娠中の女性への影響:

  • 腸の運動性の低下と排泄障害。 自然な機能が影響を受け、膨満感や 便秘 起こる。
  • 膨満感、消化不良は、状態につながる可能性があります 妊娠中の女性の胃の痛み
  • 妊娠中の女性の鼓腸 倦怠感、食欲不振、栄養素の吸収不良を引き起こす可能性があります。

胎児への影響:

  • 腹部膨満のある妊婦は、栄養素を吸収する能力を低下させ、それによって胎児の健康に影響を与えます。 胎児の栄養失調、..。
  • 状態 鼓腸 妊娠の最初の数ヶ月で便秘を伴うと、妊娠中の女性は排便時に緊張することがよくあります。 胎児は子宮壁にしっかりと付着できないため、これは妊娠初期の胎児の安全性に大きく影響します。
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3.ミルクを飲む妊婦は膨満感があります、どうしたらいいですか?

そうするとき ミルクを飲む妊婦は鼓腸があります、どうしたらいいですか? この状況を克服または最小化して、妊娠中の母親と胎児が最高の状態で成長するのを助けるには? したがって、膨満感を克服するのに役立ついくつかの対策があります、 妊娠中の女性の鼓腸。 具体的には:

  • ミルクの飲み方を調整する:ミルクを飲む不適切な習慣が主な原因です 膨満した胃 妊娠中の女性にミルクを飲むとき。 この状況を克服するために、妊娠中の女性は適度な量のミルクを飲み、就寝前または約2時間食べた後にミルクを飲みます。
  • 生活習慣を変える:時間通りに眠り、適切に働き、正しい食事をとり、平和な運動を練習します。 ミルクを食べたり飲んだりした後は、膨満感を避けるためにすぐに横にならないでください 未消化
  • 穏やかな運動:食事の後、妊娠中の母親は、食べ物がよりよく消化されるように、立ったり、穏やかに歩いたりする必要があります。 妊娠中の女性は、消化器系と体を健康に保つために、毎日45〜60分ほど散歩する必要があります。
歩く妊婦
妊娠中の女性は、消化器系と体を健康に保つために、毎日45〜60分ほど散歩する必要があります
  • ストレスを感じないでください:これが妊娠中の女性が膨満感とガスを持っている理由ですので、良い気分と良い精神を保ってください。
  • 膨満感を最小限に抑えるために、次のような水を飲みます。生姜茶を飲む、熟したパパイヤを食べる、にんじんを含む食品を食べる。

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