長い間、人々は健康と美容の両方に良い食品として蜂蜜と鶏卵の組み合わせを使用してきました。 それで、鶏卵を鶏卵に浸す方法ができました。 はちみつに浸した卵の作り方について、次の記事を見てみましょう。
1.蜂蜜に浸した卵は、人間の健康にどのようなメリットがありますか?
1.1鶏卵の栄養と効果
東洋医学によると、鶏の卵は強壮剤と有益なガス、強壮剤の肺、澄んだ熱、無害化、赤目を治す、喉の痛み、嗄声、インポテンスの効果があります。 卵 栄養価の高い栄養価の高い食品として、卵黄と白身は栄養成分が異なります。
鶏卵100gには、平均12.7gのたんぱく質が含まれています。 9.5gの脂質; 2.2gのブドウ糖; 159mg ビタミンA; とともに ビタミンB1; ビタミンB2; ビタミンB6; ビタミンB12; ビタミンD; ビタミンE …したがって、卵は高齢者、子供、妊婦、産後、そして弱い人にとって理想的な食べ物です…
卵黄の栄養価は白よりも高いです。 卵黄は、体内で酵素によってアセチルコリンに分解され、血流に入った後すぐに吸収されるレシチンを含んでいるため、幼児、高齢者、精神労働者に非常に適しています。体。
1.2蜂蜜の栄養と効果
蜂蜜 栄養価の高い食品や咳止め薬として、また健康増進として長い間知られています。 蜂蜜には、砂糖、さまざまな微量ミネラルとビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、および栄養価の高い酵素が含まれています。 抵抗を強化する 蜂蜜で行うことができる咳のための多くの民間療法があります。 蜂蜜を卵に浸すと、次のような効果があります。
- 抵抗力を強化する:卵黄にはたくさん含まれています 良い脂肪ビタミンとタンパク質は免疫システムに良いです。 蜂蜜に栄養素を加えることに加えて、蜂蜜に浸すことによって卵黄をより熟したものにすることは、卵黄の栄養組成を依然として保持します。 使用する はちみつに浸した卵 体の抵抗力を適切に改善し、インフルエンザ、体の衰弱、低血圧などの一般的な病気を予防することができます。
- 妊娠中および授乳中の女性のための栄養価の高い食品蜂蜜はたんぱく質とカルシウムが豊富で、蜂蜜に浸した卵黄は胎児の発育に有益な食品です。 さらに、妊娠中の咳やインフルエンザなどの一般的な病気を避けるために、妊娠中の女性の抵抗力を強化します。 妊娠中の女性への注意は、高コレステロールと糖分が制御不能な体重増加につながる可能性があるため、使いすぎを避けることです。
- 消化器系を刺激し、衰弱による体の回復をサポートします卵黄の高タンパク質含有量は消化器系を刺激し、それをより食欲をそそります。 また、エネルギーが豊富な食品である卵に浸した蜂蜜は、衰弱による体の回復を相殺するために推奨されます。
- 肌の美しさ卵黄にはコラーゲン源が含まれており、新しい細胞の生成をサポートし、女性ホルモンを維持します。 それ以来、肌は改善され、より滑らかで明るい白になります。 さらに、蜂蜜と卵の両方に、にきびを効果的に治療するのに役立つ抗炎症作用と抗菌作用を持つビタミンB源が含まれています。
2.はちみつに浸した鶏卵の作り方
はちみつ入り卵の作り方 とてもシンプルなので、誰でも家でできます。
2.1成分
卵、はちみつ、ふたがしっかりしたガラス瓶が適量含まれています。 卵を蜂蜜に浸すには、私たちの卵、美味しくて純粋な蜂蜜を選ぶ必要があります。
2.2実装手順
行う手順 はちみつに浸した卵:
- 卵黄を分離し、ガラスの瓶に入れます
- 卵黄を覆うように蜂蜜を瓶に注ぎ、蓋を閉めます
- 準備が完了したら、製品ジャーを涼しく乾燥した場所に保管します。
卵黄と蜂蜜に加えて、いくつかの地域では、人々はまた、タム心室に浸っています。 はちみつに2日間浸した後、卵黄は熟して使用できるようになります。 卵白が除去されるため、卵のコレステロールのバランスが崩れるため、1週間で2〜3個の卵のみを使用する必要があります。
さらに、心室サプリメントの追加の有効性の証拠はありません。 卵黄にはコレステロールが多く含まれているため、太りすぎの人は定期的に使用しないでください。 長時間卵は栄養分を失い、汚染される可能性があるため、瓶から卵を取り出した直後に使用する必要があります。そのため、食べると消化不良を引き起こしやすくなります。