この記事は、Ho Anh Thu 医師 – 新生児専門医 – 小児科 – 新生児科 – Vinmec Nha Trang International General Hospital によって書かれました。
米国小児科学会と世界保健機関は、生後 6 か月で固形物を導入することを推奨しています。 この記事では、離乳期に避けるべきいくつかの食品を含め、いつ、どのように固形物を摂取し始めるかについて見ていきます.
1. 赤ちゃんはいつ固形物を食べ始めますか?
固形物を始めるのに最適な時期は、赤ちゃんの年齢だけでなく、座る能力、首の保持力、その他の発達段階によっても異なります。 これらのガイドラインは、重大な運動遅延のある子供を含め、すべての子供に適用されます。 子供たちは、次のスキルを身に付けたら、しっかりと始めるべきです。
- 座ることができる子供はほとんど助けを必要としません。
- 頭と首のコントロールが良く、頭をまっすぐに保つことができます。
- 前かがみになり、食べ物に向かって口を開けます。 食べ物に興味がないときやお腹が空いていないときは、背を向けて背を向けてください。
- 生後 8 か月から 10 か月の間に、赤ちゃんはフィンガー フードを自分で食べるために必要なスキルを身につけ始めます (起き上がり、食べ物をつかんだり放したり、食べ物を噛んだりすることができます)。
- 最長12ヶ月、 細かい運動能力 たとえば、子供は 2 本の指で食べ物をつかむことができます。
2. 固形物を開始するのに 6 か月のマークがあるのはなぜですか?
生後 4 か月より前に固形食品を導入することは役に立たず、害を及ぼす可能性があります。 専門家グループがこの時期に固体を遅らせることを推奨する理由は次のとおりです。
- 生後 4 か月になる前に固形物を導入すると、赤ちゃんが十分なカロリーや栄養素を吸収する能力が妨げられる可能性があります。
- 生後 6 か月未満の赤ちゃんの中には、食べ物を安全に飲み込むための調整機能やスキルがないものもあり、窒息 (食べ物や液体を肺に吸い込むこと) につながる可能性があります。
- 乳幼児は、食べ物を食べるときに、舌を持ち上げて唇の間から何かを押し出す、舌を出す反応 (プッシュ反射と呼ばれます) を持っています。 この反射は通常、生後 4 ～ 5 か月で消失します。 まだ押す反射がある赤ちゃんにスプーンで食べさせようとすると、あなたと赤ちゃんの両方にとってイライラし、イライラする可能性があります.
- 生後 4 か月までに、ほとんどの赤ちゃんは出生時の体重の 2 倍になります。 乳児が出生時体重の 2 倍になり、体重が 5.9 kg 以上になったら、成長をサポートし、空腹を満たすために、赤ちゃんの流動食を補完的な食品で補う必要があるかもしれません。
- 生後 6 か月以降に固形食品を摂取しない乳児は、成長遅延につながる可能性があり、母乳や粉ミルクだけでは十分なカロリーを摂取できない可能性があります。 さらに、6 か月以上遅れると、固形食品を試したくないという結果になる可能性があります。
3.赤ちゃんに固形物を与える際の注意点
3.1. 避けるべき食品
全乳（低温殺菌または低温殺菌された新鮮な牛乳、窒息または窒息の原因となる固くて丸い食品（ナッツ、ブドウなど）、生のニンジン、またはキャンディー）を含む特定の食品は、12か月未満の乳児に与えてはなりません。蜂蜜。
生乳は鉄分が少ないのでおすすめできません。 ハチミツは、有害な細菌毒素 (ボツリヌス中毒) にさらされるリスクがあるため、お勧めしません。
3.2. 赤ちゃんは固形物を食べている間に食物アレルギーを発症する可能性があります
えび、魚、牛乳、卵、落花生、大豆はアレルギーの原因となる食品です。 ただし、最初に紹介した食べ物に子供がアレルギーの兆候を示さない場合は、ゆっくりと食べ物を紹介できます。 生後 12 か月未満の子供には全乳 (新鮮な牛乳) を与えるべきではありませんが、ヨーグルトとチーズは生後 12 か月になる前に与えることができます。
アレルギー反応は、子供が特定の食品を初めて食べるときに発生する可能性があります。 子供のアレルギー反応の最も一般的な症状は、蕁麻疹または嘔吐です。 アレルギー性食品のリスクが高い子供には、次の方法で食事を与える必要があります。
- あなたの子供は、デイケアやレストランではなく、自宅でこれらの食品のいずれかを味わうことができます.
- 明らかな反応がない場合は、食物の量を増やして与えることができます。
- お子様が食物を食べた後にアレルギー反応の兆候を示した場合、または制御が困難な中等度から重度の湿疹がある場合は、医師に相談してください。
離乳は、赤ちゃんの最初の「成熟のマイルストーン」と考えられています。これは、赤ちゃんが母乳や粉ミルクを食べることから、より豊かで多様な食べ物を食べることに徐々に移行する段階です. 最近のいくつかの研究によると、専門家は、赤ちゃんが生後 4 か月から固形食品を摂取し、徐々に食品の一貫性を高めることを推奨しています。 ただし、生後4ヶ月からの固形食の導入は、お子さまの状態や発育にもよります。 母親は、伝統的な食べ物を食べる代わりに、赤ちゃんが食べやすいように、味を変えるために他の料理も自分で準備する必要があります.
子供が総合的に発達するために、親は子供に以下を含むサポート製品を追加する必要があります。 リジン、 必須微量ミネラルやビタミンなど 亜鉛、クロム、 セレンビタミンB群は、子供の栄養ニーズを満たすのに役立ちます。 同時に、これらの必須ビタミンは、消化をサポートし、栄養吸収を高め、食欲不振を改善し、子供たちがよく食べるのを助けます. 親は、赤ちゃんが吸収しやすいように、栄養補助食品と自然由来の機能性食品を同時に摂取できます。 開発プロセス全体を通してお子様に付き添い、定期的にウェブサイトにアクセスしてください JAPANESEHOW.COM 育児に役立つ情報を更新します。